Come attrezzatura di fitness comune, la sedia romano multifunzionale ha effetti significativi nell'addestramento dei muscoli del nucleo, rafforzando la forza della vita e migliorando la postura del corpo, ma nell'uso effettivo, è necessario prestare attenzione a molti dettagli per garantire la sicur......
Per saperne di piùLe norme di sicurezza devono essere seguite rigorosamente quando si utilizza una panca a peso rack squat per ridurre il rischio di lesioni sportive ed estendere la vita dell'attrezzatura.
Per saperne di piùL'altezza del rack squat dovrebbe essere regolata in base all'altezza e alla postura tozza. In generale, l'altezza del rack dovrebbe essere leggermente superiore alle spalle della persona, che può essere regolata dall'altezza del bilanciere.
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