La definizione dell'esercizio con il bilanciere

Bilanciere per sollevamento pesiè una sorta di attrezzatura per l'allenamento di base e viene utilizzata anche nel sollevamento pesi. L'esercizio con bilanciere è un tipo di allenamento con i pesi, che utilizza solo attrezzature per l'allenamento con bilanciere per migliorare la forza muscolare. Il bilanciere può essere utilizzato anche per l'allenamento di base per promuovere la coordinazione generale.

Bilancieri per sollevamento pesisono ampiamente utilizzati per spalle, schiena, braccia, petto e altri muscoli. Attraverso bilancieri e lastre di ferro di diversi pesi, utilizziamo diverse abilità speciali di allenamento della forza muscolare per eseguire allenamenti di resistenza muscolare per tutti i gruppi muscolari del corpo, in modo da bruciare il grasso e convertirlo in linee di bodybuilding, rafforzare la forza muscolare, migliorare l'abilità principale del corpo, e migliorare i muscoli che sono ancora sciolti per molto tempo; Inoltre, può ritardare l'invecchiamento muscolare, aumentare la densità ossea, prevenire l'osteoporosi, migliorare il sistema endocrino e migliorare la coordinazione fisica. È uno degli sport che gli uomini e le donne che vogliono mantenersi in forma possono praticare.(Bilanciere per sollevamento pesi Cina)